210кк/100гр. Ингредиенты: 200 мл молока(я беру обезж.) 400 грамм творога(я беру обезж.) 120 г шоколадной крошки (можно какао) 50 г сахара ,заменителя, или фруктозы
Поместить все ингредиенты в блендер и смешать в течение 10 минут. Охладить. Нет ничего проще!
Комментариев нет:
Отправить комментарий